S'apaiser en se reliant à la Nature - BAIN DE FORET

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S'apaiser en se reliant à la Nature - BAIN DE FORET

Une Immersion en Forêt inspirée du « Shinrin Yoku » qui est une pratique de santé très populaire au Japon.
S’offrir un « Bain de Forêt », c’est prendre un temps pour se ressourcer, pour se libérer de toutes les tensions grâce à des techniques de respiration. C’est revenir à l’essentiel, se relier à Soi et à la Nature.

Durée : 3 h

  • Une expérience transformante

  • Un apaisement garanti

  • Un autre regard sur Soi et la Nature

  • Un ralentissement sur l'instant présent

  • Explorations sensorielles ludiques

Au programme

Un Bain de Forêt, c'est une balade au cours de laquelle, nous entrons en Forêt autant que nous laissons la Forêt rentrer à l'intérieur de nous. 
Nous commençons avec un temps de respiration, de mouvements de Relaxation Dynamique pour nous libérer de ce qui nous encombre. C'est une première étape pour s'installer dans l'Instant Présent. 
Puis, progressivement, nous mettons de la lenteur dans chacun de nos pas. Nous nous prêtons, en duo ou seul.e, à des expériences sensorielles ludiques. Nous redécouvrons la force de nos sens. 
Nous prenons des pauses pour explorer nos sensations. Au fil cette immersion, vous êtes guidé.e.s par ma voix.
Autant de pratiques proposées pour apaiser le mental et revenir à l'essentiel. Autant de pratiques pour se laisser toucher par le calme et la beauté de la Nature. Pour retrouver son regard d'enfant.
La Nature qui est là, à chaque instant, et par toutes ces vibrations (sonores, olfactives, auditive), pour nous rappeler la puissance de l'Instant. 
Une expérience pour habiter son corps, tout son Etre. Une expérience pour habiter le moment. 
Une expérience pour se relier autrement aux autres personnes en présence.
Une expérience pour faire de la place en soi. Une expérience qui offre le déploiement d'un autre regard sur soi, sur l'autre, sur les événements de la vie. 
Un espace pris pour soi qui permet de vivifier son corps et son esprit. 
Vous repartirez : 
- plus paisible
- plus disponible
- reposé 
En effet, les bénéfices sur la santé physique et psycho-émotionnelle de cette pratique sont, désormais, prouvés scientifiquement. 
- Meilleure capacité de concentration et de mémorisation
- Régulation du rythme cardiaque
- Diminution des douleurs chroniques
- Meilleure humeur
- Meilleure stabilité émotionnelle
- Amélioration des fonctions digestives
Aussi, durant un bain de forêt, on oublie pas de s'amuser grâce à des expériences sensorielles ludiques, deux par deux, un bon moyen de développer ou tester sa confiance à l'autre ;)
Les bienfaits se feront ressentir plusieurs jours après encore. Vous emporterez avec vous, une nouvelle façon de vous promener en Nature.
 
PROCHAINES DATES :
- SAMEDI 17 FEVRIER, 14H-17H à BAGNOLS-EN-FORET
- JEUDI 29 FEVRIER*, 14H-17H à ST-RAPAHEL, MASSIF DE L'ESTEREL *Edition spéciale "Mimosa"
- SAMEDI 23 MARS, 14H-17H AUX ISSAMBRES

Bon à savoir

Inclus

Infusion offerte
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À prendre sur soi

Foulard, eau, chaussures de marche, coussin
Autres Infos

A prendre avec vous : foulard, eau, chaussures de marche, coussin
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Me joindre au 06 60 41 60 89
Langue parlée Français
À partir de 25 €

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Lieu de l'activité

Adresse

Jennifer Mayer

Avenue des Golfs, Saint-Raphaël, France

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oui

Prestataire d’activité : Jennifer Mayer - Souffle d'Amour

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Pauline

Superbe expérience

Commenté le 23/03/2023

J’ai passé un moment inoubliable dans la forêt avec Jennifer qui est d’une grande douceur et bienveillance. Je me suis sentie très bien pendant le bain de forêt et aujourd’hui encore (5 jours après) j’en ressens les bienfaits Je recommande fortement !

Amandine

Très bon joli moment

Commenté le 01/03/2023

Très joli moment de quietude avec toute la bienveillance de Jennifer. Bien que je pratique des bains pour moi-même, la magie du collectif est d'autant + amusante et enrichissante de précieux partages. Merci de rendre cela possible. Je recommande vivement <3

Aurore

Un splendide moment de reconnexion

Commenté le 25/09/2022

Chaque moment passé auprès de Jennifer est un cadeau …ce bain de forêt était tout simplement magique et hors du temps …un moment pour soi que je recommande à toutes et tous

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