Descriptif
Pourquoi méditer ? Comment méditer ? Que recherche t’on réellement dans la pratique de la méditation ? Comment bien préparer sa méditation ? Comment mettre en place une pratique quotidienne ?
Pour rencontrer l’état de méditation, il faut préparer son corps et ses énergies. Penser que méditer est donné à tous n’est pas aligné. On ne peut méditer sans préparation préalable. Tout l’art du yoga et de la respiration consciente est de vous amener à l'état méditatif. Un état d’union et de silence ou le vide vous transporte ... dans une autre dimension infinie !
Lors de ce cours, nous découvrirons comment préparer son corps physique, mental, émotionnel et spirituel à entrer en méditation à travers les chants sacrés et la respiration consciente.
Nous élaborerons ensemble un plan de pratique personnel pour que vous puissiez à votre tour et indépendamment de quiconque bénéficier des avantages de la méditation consciente active.
Bon à savoir
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Durée |
1 heure |
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Langues parlées |
Francais |
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Autres informations |
- Prévoir des vêtements confortables , un Zafu ou coussin de Méditation. |
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Proposé par Elodie HUERTAS YOGA Lieu de l'évènement
Transport en commun SimpliBus Ligne 2 - Arrêt Couloubrier Complément localisation Depuis le centre ville de Sainte-Maxime: Accès Bus Vert - Ligne 2 Simplibus |
Très bien
Note globale Qualité/prix Fun
Très bien à refaire