Descriptif
C’est un concept inédit qui associe le longe-côte, une marche aquatique qui renforce principalement le bas du corps et l’aqua-gym, un enchainement de mouvement aquatique qui renforce tout le corps, le tout sous forme de circuit training.
Le longe-côte est une activité sportive à la fois intense et douce, sans impact vu qu'elle se pratique dans l'eau. Cette activité possède de nombreux bienfaits pour la santé : se muscler tout le corps, apaiser la sensation de jambes lourdes, d'éliminer la cellulite et de nombreux effets positifs sur votre moral. Pratiquer une activité en extérieur vous permettra de vous oxygéner, de profiter de l'air marin, ce qui est favorable au bien-être et indispensable pour lutter contre la déprime.
Cette discipline se pratique principalement prés des plages, nous vous proposeront deux lieux diffèrents : la plage d’Agay et la plage du Veillat à Saint-Raphaël.
Bon à savoir
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Durée |
45 minutes |
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Langues parlées |
Anglais, Francais, Italien |
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Compris dans l'offre |
Matériels Séance de 45min Trajet |
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Non compris dans l'offre |
Maillot de bain- Serviette Boisson |
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Informations importantes |
Remplir la décharge de responsabilité d’activité de pleine nature donné par le prestataire. |
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À prendre avec soi |
Maillot de bain Lunette de natation Une serviette |
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Proposé par Eyssi'nat Lieu de l'évènement
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Superbe découverte de la longe côte associée à l aquagym
Note globale Qualité/prix Fun
Je recommande cette activité, sans hésitation, pour tout public. Le coach Adrien ,est toujours à l écoute, de bons conseils et très pédagogue.repond au téléphone, SMS rapidement J aurais bien aimé que cette activité se déroule également à Saint aygulf ,car agay ,un peu loin ,habitant les Issambres par intermittence.