Longe côte training

Saint-Raphaël

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Descriptif

C’est un concept inédit qui associe le longe-côte, une marche aquatique qui renforce principalement le bas du corps et l’aqua-gym, un enchainement de mouvement aquatique qui renforce tout le corps, le tout sous forme de circuit training.


Le longe-côte est une activité sportive à la fois intense et douce, sans impact vu qu'elle se pratique dans l'eau. Cette activité possède de nombreux bienfaits pour la santé : se muscler tout le corps, apaiser la sensation de jambes lourdes, d'éliminer la cellulite et de nombreux effets positifs sur votre moral. Pratiquer une activité en extérieur vous permettra de vous oxygéner, de profiter de l'air marin, ce qui est favorable au bien-être et indispensable pour lutter contre la déprime. 


Cette discipline se pratique principalement prés des plages, nous vous proposeront deux lieux diffèrents : la plage d’Agay et la plage du Veillat à Saint-Raphaël.

Bon à savoir

Durée

45 minutes

Langues parlées

Anglais, Francais, Italien

Compris dans l'offre

Matériels

Séance de 30min

Trajet

Non compris dans l'offre

Maillot de bain-

Serviette

Boisson

Informations importantes

Remplir la décharge de responsabilité d’activité de pleine nature donné par le prestataire.

À prendre avec soi

Maillot de bain

Lunette de natation

Une serviette

Proposé par

Eyssi'nat

Lieu de l'évènement

  • Agay/Boulouris/Saint-Raphaël
  • Saint-Raphaël

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