Initiation à l’apnée

Mandelieu-la-Napoule

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Initiez vous à l'apnée en toute sécurité par des exercices ludiques ! Apprenez à comprendre le rôle de la ventilation, équilibrer vos oreilles et à évoluer dans quelques mètres de profondeur, êtes vous prêts ?


Description

Une initiation à l'apnée pour comprendre le rôle de la ventilation, apprendre à équilibrer vos oreilles et à évoluer dans quelques mètres de profondeur en toute sécurité.


Vous apprendrez les techniques de respiration et de relaxation spécifiques à l’activité. Vous évoluerez dans l’eau entre 0 et 5 mètres de profondeur en fonction de votre aisance.


Vous acquerrez l’entraînement, les connaissances et l’aisance nécessaire pour une pratique en sécurité avec le maximum de plaisir !


Lors de ce cours qui se déroulera sur le site de la Rague le moniteur apnée SSI et Brevet d’Etat vous fera expérimenter par des exercices ludiques : l'apnée statique, l'immersion libre, descendre au bout avec les bras, descendre à l’aide des palmes, sans oublier les séances de FUN pour découvrir la faune et la flore marine !


A partir de 12 ans, en groupe de 4 au maximum.

Points forts

  • Aller découvrir de plus près et en toute liberté ce qui se passe sous l’eau ( sans bouteille !)
  • Comprendre le rôle de la ventilation, apprendre à équilibrer vos oreilles et à évoluer dans quelques mètres de profondeur en toute sécurité
  • La sécurité d’être en permanence durant toutes vos immersions proches de votre moniteur SSI diplômé d’Etat

Informations importantes

Age minimum 12 ans

Savoir nager

Langues parlées

  • Anglais
  • Francais

Durée

4 heures

Nombre de participants

  • 4

À prendre avec soi

Maillot de bain

Tarifs

Le prix comprend

  • encadrement par un moniteur de plongée diplômé d’Etat, 
  • location du matériel, l’assurance RC individuel, 
  • support théorique SSI et diplôme try freediving reconnu comme 1ère plongée du N1 freediving SSI 

Situation

Lieu de l'évènement

  • Port de la Rague
  • Mandelieu-la-Napoule

Transport en commun

Arrêt de bus: Balcon d'Azur ou Port de la Rague
SNCF: Gare de la Napoule

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