Initiation à l’apnée

Mandelieu-la-Napoule

Descriptif

Une initiation à l'apnée pour comprendre le rôle de la ventilation, apprendre à équilibrer vos oreilles et à évoluer dans quelques mètres de profondeur en toute sécurité.


Vous apprendrez les techniques de respiration et de relaxation spécifiques à l’activité. Vous évoluerez dans l’eau entre 0 et 5 mètres de profondeur en fonction de votre aisance.


Vous acquerrez l’entraînement, les connaissances et l’aisance nécessaire pour une pratique en sécurité avec le maximum de plaisir !


Lors de ce cours qui se déroulera sur le site de la Rague le moniteur apnée SSI et Brevet d’Etat vous fera expérimenter par des exercices ludiques : l'apnée statique, l'immersion libre, descendre au bout avec les bras, descendre à l’aide des palmes, sans oublier les séances de FUN pour découvrir la faune et la flore marine !


A partir de 12 ans, en groupe de 4 au maximum.

Bon à savoir

Durée

4 heures

Nombre de participants

4

Langues parlées

Anglais, Francais

Compris dans l'offre

  • encadrement par un moniteur de plongée diplômé d’Etat, 
  • location du matériel, l’assurance RC individuel, 
  • support théorique SSI et diplôme try freediving reconnu comme 1ère plongée du N1 freediving SSI 

Informations importantes

Age minimum 12 ans

Savoir nager

À prendre avec soi

Maillot de bain

Autres informations

  • Une fois votre réservation effectuée, nous vous confirmerons la disponibilité sous 24h
  • Aucun débit ne sera prélevé si l'activité n'est pas disponible
  • Confirmation à présenter directement sur le smartphone, impression non nécessaire

Lieu de l'évènement

  • Port de la Rague
  • Mandelieu-la-Napoule

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