Découvrir la Marche Afghane

Saint-Raphaël

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Descriptif

Introduite en France dans les années 1980, la marche afghane est reconnue pour les bienfaits qu'elle apporte, autant pour le corps que pour l'esprit : meilleure gestion de l'effort, meilleure oxygénation, rythme de marche régulier et plus endurant, amenant à une forme de détente et de relaxation lors de chacune de vos sorties.


Guide de montagne pratiquant quoditiennement la randonnée, je vous propose lors de cette sortie de découvrir les bénéfices de cette marche sur les sentiers spectaculaires de la côte varoise.

Bon à savoir

Durée

2 heures

Nombre de participants

La balade est assurée à partir de 2 participants. Pour des raisons de confort et de sécurité, le nombre de participants est limité à 15.

Langues parlées

Francais

À prendre avec soi

Tenue de randonnée classique : bonnes chaussures de marche, pantalon de rando, veste imperméable, chapeau, lunettes de soleil, eau et encas.

Lieu de l'évènement

  • Col des Lentisques
  • Saint-Raphaël

Complément localisation

Emprunter la route D100 direction Agay. Au niveau du Mas du Rastel, prendre à gauche la route direction le Gratadis. Après la maison forestière du Gratadis, prendre à droite le gué du Grenouillet, puis à gauche au carrefour du Mourrefrey. Dépasser le parking du Pic du Cap Roux puis du Col de l’Évêque. Prendre à gauche la route à sens unique faisant le tour du Pic d'Aurelle. Se garer au parking du Col des Lentisques, sous le Pic de l'Ours.

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